Проблемы со сном

Лучший способ лечения инсомнии - выявление и устранение причин, которые привели к нарушениям сна. Подход к терапии в каждом конкретном случае должен быть индивидуальным. Приведена общая стратегия поведения в течение суток для людей, страдающих инсомнией.