Витаминно-минеральный курс на поддержку иммунитета

Иммунитет – это природная способность сохранять биологическую индивидуальность посредством распознавания и ликвидации генетически чужеродных агентов. Однако несмотря на то, что иммунитет существует для того, чтобы защищать организм, он и сам зачастую становится уязвимым для множества факторов, таких как экологическое неблагополучие, дефицит микронутриентов, курение, злоупотребление алкоголем, наличие хронических заболеваний, проживание в неблагоприятных климатических условиях, стресс, высокая вирусная нагрузка, и список этот можно продолжать.

Можно ли уменьшить агрессивное влияние перечисленных факторов на иммунитет? В некоторых случаях да, но гораздо более разумно и надёжно – направить усилия на укрепление собственного иммунитета, который будет противостоять этим факторам. Для поддержки функции иммунной системы сегодня не существует однозначных и универсальных решений, но, вместе с тем, невозможно отрицать доказанную эффективность для этой цели трех микронутриентов – витаминов C, D и минерала цинка. Почему же именно эти элементы так важны?

Витамин С не синтезируется в организме человека, при этом он незаменим для иммунной системы, поскольку является не только самым мощным природным антиоксидантом, но и усиливает иммунный ответ при инфекционных заболеваниях, повышает сопротивляемость организма вирусам и бактериям и сокращает продолжительность простудных заболеваний [1, 2].

Витамин D образуется в коже при условии достаточного пребывания на солнце и полноценном питании и/или поступает в организм при приеме витаминно-минеральных комплексов. О пользе этого витамина для состояния костной системы, волос и ногтей давно известно, однако не менее эффективно он подавляет избыточную воспалительную реакцию организма в ответ на внедрение вируса, благодаря иммуномодулирующим свойствам и способствует снижению риска вирусных заболеваний [3, 4].

Цинк также как и витамин С не синтезируется в организме, человек получает этот минерал с продуктами, которые его содержат и/или принимая биологические добавки. Цинк обладает выраженными противовоспалительными свойствами и необходим для правильного функционирования клеточного иммунитета [5, 6].

Вот почему при острых респираторных вирусных заболеваниях, включая грипп и коронавирусную инфекцию, эти микронутриенты способствуют не только ускорению процесса выздоровления, но и предотвращению повторного заражения, при условии регулярного приема. Оптимальный результат возможно получить, если принимать их одновременно, в комплексе.

Представляем вашему вниманию – европейский комплекс Multivita Иммуно C D Zn, производимый по строгим стандартам на заводе Fidifarm в Хорватии. Биологически активная добавка Multivita Иммуно C D Zn содержит три главных микронутриента для адекватного функционирования иммунной системы – витамины C, D и минерал цинк. Компоненты комплекса MULTIVITA Иммуно C D Zn способствуют поддержанию функции иммунной системы.

Важно не только то, что у комплекса узкоспециализированный, иммуноориентированный состав, но и то, что формы его основных компонентов – L-аскорбат кальция (витамин С), холекальциферол (витамин D) и глюконат цинка (цинк) — имеют высокую степень усвоения, биодоступны и безопасны для слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта [7, 8].

Однако в некоторых случаях, организму недостаточно обычного количества потребляемых витаминов, участвующих в процессах его жизнедеятельности. Такие «форс мажоры» могут быть связаны с целым рядом заболеваний и патологических состояний.

Так, например, потребность в витамине С возрастает при любых инфекционно-воспалительных процессах, наличии хронических заболеваний, курении, злоупотреблении алкоголем, заболеваниях кишечника, вследствие чего нарушается всасывание аскорбиновой кислоты, даже если она была принята в адекватном количестве. Гиповитаминоз витамина С может быть связан и с недостаточным потреблением его в пищу осенью, зимой и ранней весной, когда человек ограничен в потреблении свежих овощей, фруктов и зелени.

Но, пожалуй, самое очевидное и наиболее распространенное заболевание, требующее увеличения ежедневной дозировки аскорбиновой кислоты – ОРВИ, его продромальный и острый периоды, поскольку именно в эти периоды микробы действуют наиболее агрессивно. В результате, иммунная система человека затрачивает огромное количество ресурсов, чтобы избавить организм от опасных возбудителей, и один из самых расходуемых микронутриентов в таких случаях – витамин С.

Выраженная нехватка аскорбиновой кислоты может проявиться следующими признаками: ломкостью ногтей и выпадением волос, появлением гематом без видимых причин, кровоточивостью десен, быстрой утомляемостью и более медленным ранозаживлением. Но первой попадет под удар гиповитаминоза С иммунная система, которой будет гораздо сложнее справляться с вирусными атаками и уничтожением чужеродных агентов.

Помочь иммунитету в таких ситуациях может не только комплекс оздоровительных мероприятий, включающих симптоматическое лечение, сбалансированное и разнообразное питание, регулярное пребывание на свежем воздухе, но и дополнительный прием витамина С [9, 10]. При первых признаках простуды и на протяжении всего острого периода болезни оптимальной дозировкой будет 1000 мг аскорбиновой кислоты, а для более быстрого восстановления после заболевания и борьбы с проявлениями постинфекционной астении – 250 мг [11].

Витамин С от европейского бренда Multivita – это лекарственное средство в форме шипучих таблеток, доступное в двух дозировках – 1000 мг и 250 мг. Напиток, получаемый при растворении в стакане воды одной таблетки шипучего витамина С Multivita, полностью прозрачен и обладает цитрусовым вкусом.

Дозировка 1000 мг предназначена для лечения дефицита витамина С. Дозировка 250 мг предназначена для лечения и профилактики гипо- и авитаминоза С, в том числе обусловленных состоянием повышенной потребности в аскорбиновой кислоте при: повышенных физических и умственных нагрузках; в комплексной терапии простудных заболеваний, ОРВИ; при астенических состояниях; в период восстановления после перенесенных заболеваний; беременность (особенно многоплодная, на фоне никотиновой или лекарственной зависимости) [12].

Список литературы:

1. Shakoor H, Feehan J, Al Dhaheri AS, Ali Hl, Platat C, IsmailnLC, Apostolopoulos V, Stojanovska L. Immune-boosting role of Vitamin D, C, E, zinc; selenium and omega-3 fatty acids: Could they help against COVID-19? Maturitas. 2021 Jan; 143:1-9. doi: 10.1016/j.maturitas.2020.08.003. Epub 2020 Aug 9. PMID: MID: 33308613; PMCID7415215.
2. Vitamin C and its physiological role with respect to the components of the immune system. Vnitr Lek. 2012 Oct; 58(10):743-9.
3. Aranow C. Vitamin D and the immune system. J Investig Med. 2011;59(6):881-886. doi:10.2310/JIM.0b013e31821b8755.
4. Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL, Greenberg L, Aloia JF, Bergman P, Dubnov-Raz G, Esposito S, Ganmaa D, Ginde AA, Goodall EC, Grant CC, Griffiths CJ, Janssens W, Laaksi I, Manaseki-Holland S, Mauger D, Murdoch DR, Neale R, Rees JR, Simpson S Jr, Stelmach I, Kumar GT, Urashima M, Camargo CA Jr. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 2017 Feb 15;356:i6583. doi: 10.1136/bmj.i6583. PMID: 28202713; PMCID: PMC5310969.
5. Wessels I, Maywald M, Rink L. Zinc as a Gatekeeper of Immune Function. Nutrients. 2017 Nov 25;9(12):1286. doi: 10.3390/nu9121286. PMID: 29186856; PMCID: PMC5748737.
6. Shuang-Qinng Zhang, Hai-Bo Zhang, Qian Cheng, Ya-Min Zhu, Chang-Hong Xia, Yin-Hong Zhu, Yan Zhang. Zinc-enriched yeast improves learning and memory impairments in zinc-deficient rats. Biol Trace Elem Res.2019 May; 189(1):180-185.
7. Joon-Kyung Lee, Sang-Hyuk Jung, Sang-Eun Lee, Joo-Hui Han, Eunji Jo, Hyun-Soo Park, Kyung-Sun Heo, Deasun Kim, Jeong-Sook Park and Chang-Seon Myung. Alleviation of ascorbic acid-induced gastric high acidity by calcium ascorbate in vitro and in vivo. Korean J Physiol Pharmacol 2018; 22(1):35-42
8. Siepmann M, Spank S, Kluge A, Schappach A, Kirch W. The pharmacokinetics of zinc from zinc gluconate: a comparison with zinc oxide in healthy men. Int J Clin Pharmacol Ther. 2005 Dec;43(12):562-5. doi: 10.5414/cpp43562. PMID: 16372518.
9. Munteanu C and Schwartz B (2022) The relationship between nutrition and the immune system. Front. Nutr. 9:1082500. doi: 10.3389/fnut.2022.1082500
10. Forte, P.; Branquinho, L.; Ferraz, R. The Relationships between Physical Activity, Exercise, and Sport on the Immune System. Int. J. Environ. Res. Public Health 2022, 19, 6777. https://doi.org/10.3390/ijerph19116777
11. Bhoot HR, Zamwar UM, Chakole S, Anjankar A. Dietary Sources, Bioavailability, and Functions of Ascorbic Acid (Vitamin C) and Its Role in the Common Cold, Tissue Healing, and Iron Metabolism. Cureus. 2023 Nov 23;15(11):e49308. doi: 10.7759/cureus.49308. PMID: 38146585; PMCID: PMC10749424.
12. Инструкция по медицинскому применению препарата Витамин С

Реклама.
Рекламодатель ООО «Фармас РУС»
2SDnjevDkfC