Увлечение видеоиграми способно эффективно замедлить старение и даже увеличить объём серого вещества мозга.

В исследовании участвовали 33 человека в возрасте от 55 до 75 лет, которые были разделены на 3 группы:

• часть училась играть на пианино (этот вид деятельности давно признан в качестве эффективной антиэйдж-терапии);
• другая часть играла в видеоигру «Super Mario 64»;
• остальные не выполняли никаких активных заданий, вели свой привычный образ жизни без каких-либо изменений.

На протяжении 6 месяцев учёные из Университета Монреаля наблюдали за влиянием различных видов деятельности на мозг пожилых людей, осуществляя контроль посредством когнитивных тестов разной степени сложности и МРТ-исследования головного мозга.

• У регулярно играющих в видеоигры пожилых геймеров было заметное увеличение объёма серого вещества мозжечка и гиппокампа (эта зона головного мозга участвует в механизме формирования эмоций и отвечает за переход кратковременной памяти в долговременную).
• В группе обучающихся игре на пианино отмечался рост мозжечка в объеме.
• У контрольной группы, не выполнявшей никаких заданий, напротив, наблюдалось снижение объёма серого вещества в ключевых зонах мозга.

Таким образом, для борьбы с Альцгеймером действительно можно использовать видеоигры. Однако в перспективе ученые намерены создать учебные трехмерные «игрушки», специально предназначенные для тренировки головного мозга у пожилых людей.

Источник: West G. L. et al. Playing Super Mario 64 increases hippocampal grey matter in older adults //PloS one. – 2017